Günümüzde, dijital platformlar kullanımı yoğun olsa da, bununla ilişkili bağımlılık sorunları da artmaktadır. Bu durum bireylerin derinlemesine psikolojik sağlığı hem de kişisel yaşamları üzerinde zararlı etkilere yol açabilmektedir. Bu sorunun üstesinden gelmek için önce kullanım süresini kısıtlamak, farklı aktivitel